Meine Veranstaltungstermine auf einen Blick
50h YIN YOGA AUSBILDUNG
Intensivtraining und/oder dein Mini-Retreat in der Praxis für Entspannung, Düsseldorf Oberbilk
Intensivwochenende 1: 20.-22.03.26
Intensivwochenende 2: 24.-26.04.26
SPECIAL CLASS: YIN YOGA x SOUNDBATH
Karfreitag, 3. April 2026, 18.30-20.00 Uhr in der Yogakula, Friedrichstadt
Sanfte Yin-Yoga-Positionen werden länger gehalten und laden dich ein, loszulassen und in die Stille zu sinken. Am Ende der Praxis umhüllen dich Klänge von Kristall-klangschalen und weiteren Instrumenten. Ihre feinen Frequenzen unterstützen dich dabei, die Erfahrung zu verankern…
Offen für alle – buchbar über den Stundenplan der Yogakula und USC.
ROOT & RISE
vom 06.05. – 08.07.2026, 10 feste Termine, Mittwochs von 19.45 – 21.00 Uhr im FLORAS, D-Unterbilk
Für alle die Yoga als Prozess erleben und in einer festen Kleingruppe wachsen möchten. Jede Stunde folgt einem klaren Fokus.
Atemarbeit und Klang sind konstante Elemente jeder Einheit.
YIN YOGA & SOUND EXPERIENCE
Workshop mit Bea Timmermann & mir im Komjun in Köln Sülz
Sonntag, 9. Mai 2026, 18.30 – 20.30 Uhr
ROOTED IN RESONANCE – KLANG & ATEM TREFFEN AUF SANFTE BEWEGUNG
vom 20.05. – 08.07.2026, 8 feste Termine, Mittwochs von 18.15 – 19.30 Uhr im FLORAS, D-Unterbilk
Ein geschlossener Kurs in einer festen Kleingruppe, der Atem, Klang und sanfte somatische Bewegung verbindet.
Für Menschen, die aus Stress und Anspannung zurück in ihren Körper finden möchten – hin zu mehr Sicherheit, Regulation und verkörperter Selbstwirksamkeit im Alltag. Weniger Funktionieren. Mehr Spüren. Mehr innere Stabilität.
YIN YOGA & SOUND EXPERIENCE
Workshop mit Bea Timmermann & mir über den Dächern Düsseldorf Unterbilks
Sonntag, 11. Oktober 2026, 16.00 – 18.00 Uhr
YIN YOGA
jeden Montag von 18.15-19.30 Uhr in der Yogakula, Düsseldorf Friedrichstadt
Yin Yoga ist der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow…. An diesen offenen Kursen kannst du jederzeit und auch als USC Mitglied teilnehmen.
YIN YOGA & SOUND
jeden Montag von 20.00-21.15 Uhr in der Praxis für Entspannung, Düsseldorf Oberbilk
Tiefe Ruhe & sanfte Öffnung – abgerundet durch ein Soundbath. An diesem offenen Kurs kannst du jederzeit und auch als USC Mitglied teilnehmen.
In meinen vielfältigen Angeboten kannst du (tiefer) in die jeweilige Praxis eintauchen. Workshops dienen dazu, verschiedene Themen detaillierter zu beleuchten und/oder andere Aspekte wie beispielsweise ätherische Öle, Klänge oder Breathwork mit einer Bewegungspraxis zu kombinieren. Andere Angebote wie beispielsweise eine Breathwork Journey oder ein Soundbath zielen darauf ab, meine Einzelarbeit im Gruppensetting erlebbar zu machen. Aber du findest hier auch mehrwöchige Kurse in geschlossenen Kleingruppen.
Die 50h Yin Yoga Basisausbildung, die ich seit ein paar Jahren mit großer Liebe, Leidenschaft und Begeisterung teile, gibt es im März & April 2026 wieder. Mit diesem Intensivtraining möchte ich sowohl Yogalehrer*innen als auch fortgeschrittene Yin Yoga Schüler*innen ansprechen. Das Wissen und die Praxis mit ätherischen Ölen und heilenden Klängen rundet diese Yin Yoga Ausbildung auf neuartige Weise ab und lässt sie zu deinem persönlichen Mini-Retreat werden.
50h Yin Yoga Ausbildung
INTENSIVTRAINING UND/ODER DEIN MINI-RETREAT UNTERSTÜTZT DURCH ESSENTIAL OILS & SOUNDHEALING
in der Praxis für Entspannung in Düsseldorf Oberbilk
Intensivwochenende 1: 20.-22. März 2026
Intensivwochenende 2: 24.-26. April 2026
Ganztägig Freitags, Samstags & Sonntags
Hast du je darüber nachgedacht, dir mal 2 Wochenenden nur für dich Zeit zu nehmen und auf eine ganz wunderbare Reise nach Innen zu gehen?
Gönne dir diese intensive Zeit nur für dich, für deine Achtsamkeitspraxis, für dein Yin Yoga Erleben und tieferes Verständnis. Schärfe dein Bewusstsein und komme dir selbst ein Stückchen näher. In diesen 2 Wochenenden kannst du deinen Rückzugs- und Regenerationsort finden und dich mit deinem eigenen Kern verbinden, um so Kraft für deinen Alltag zu schöpfen. Darüber hinaus erfährst du einiges zu den alten Weisheiten der TCM und der 5 Elemente und wie du dich auf natürliche Weise durch den Wandel der Jahreszeiten unterstützen kannst. Du wirst das nötige Wissen und die Praxis erlangen, Yin Yoga Stunden zu unterrichten und die Magie des Yin Yoga an deine Schüler*innen weiter zu geben. Atem, ätherische Öle und heilende Klänge runden die Yin Yoga Ausbildung auf eine einzigartige Weise ab.
Diese 50 Stunden eignen sich für alle neugierigen Yogaschüler*innen, die die Yin Yoga Praxis lieben und tiefer in die Materie einsteigen möchten. Wenn Du bereits Yogalehrer*in bist und dein Wissen im Bereich Yin Yoga auf eine solide Basis bringen möchtest, bist Du selbstverständlich genauso richtig in dieser Ausbildung. Nach den zwei Intensivwochenenden kannst du Yin Yoga unterrichten und diese wunderbar erdende und tief dehnende Achtsamkeitspraxis an deine Schüler*innen weitergeben. Die Basisausbildung ist deshalb für alle geeignet, die sich intensiver mit Yin Yoga auseinander setzten möchten, da es in den 6 Tagen sehr um das Eintauchen und eigene Erleben geht und der Austausch in einer kleinen Gruppe von max. 12 Personen einen ganz besonderen und geschützten Rahmen dafür bietet.
Nach der Ausbildung und einer kleinen schriftlichen Hausarbeit erhältst du ein Zertifikat über `50h Yin Yoga Basisausbildung´. Voraussetzung dafür ist, dass Du während der gesamten Ausbildungstage anwesend warst und die Hausaufgaben und praktischen Übungen bearbeitet hast.
Das erwartet Dich an den 2 Wochenenden:
– Yin Yoga & die 5 Wandlungsphasen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (Meridiane und Organsystem der TCM)
– Yin Yoga & die Asana (einzelne Haltungen, Hilfsmittel, Sequencing, Klang Deiner Stimme)
– Yin Yoga & die Vertiefung durch Meditation, Atemarbeit, Essential Oils und Soundhealing (Insights, Anwendungsmöglichkeiten & Wirkung)
– Yin Yoga, Achtsamkeit & Bewusstsein (Still werden, eintauchen, erspüren, lauschen und Stück für Stück loslassen…)
– jeden Tag 2-4 Praxiseinheiten (Meditation, Atem, Achtsamkeitsübungen, Yin Yoga, hier und da auch mal Yang Yoga und jedes Wochendende mindestens eine Soundhealing Session).
– eine kleine Gruppe von maximal 12 Teilnehmer*innen
Schreibe mir bei Fragen gerne eine mail oder lass uns telefonieren. Ich freue mich sehr von dir zu hören!
Die Yin Yoga Ausbildung ist meine absolute Herzensangelegenheit und ich freue mich sehr, wenn ich dich ein Stück auf deinem (Yoga)Weg begleiten darf.
Die beiden Intensiv-Wochenenden kosten zusammen 990 € (inkl. schriftlichem Kursmaterial und ätherischen Ölen).
Hier kannst du dich anmelden: Anmeldung Yin Yoga Ausbildung 2026.
Teilnehmerstimmen
„Die Yin-Yoga-Ausbildung mit Petra war eine bereichernde Zeit voller Verbindung und Inspiration. Ein vollständiges Eintauchen in Praxis und Theorie, Atmung, Achtsamkeit, Elemente, Meridiane, Klang und ätherische Öle. Petra hat alles mit viel Liebe und Präsenz geleitet, und die Verbundenheit in der Gruppe war so besonders. Eine Ausbildung, die ich von Herzen empfehle und ein wunderbarer Beginn meines Weges als Yogalehrerin.“ – Julia Ströthoff (Teilnehmerin 2025)
„Von Herzen vielen Dank für diese wunderbare Yin Yoga Ausbildung. Deine liebevolle Art und dein Wissen, das Du mit so viel Hingabe geteilt hast, haben mich wirklich sehr berührt und inspiriert. Danke, dass Du diesen Raum geschaffen hast und so viel mehr vermittelt hast als nur Technik und Theorie. Es war eine ganz besondere Reise, die nun in mir weitergeht. Denn das alles hat nicht nur mein Verständnis für Yin Yoga erweitert, sondern auch in mir den Wunsch bestärkt, das, was ich gelernt habe, weiterzugeben. Ich möchte unbedingt gerne regelmäßig selbst unterrichten und Menschen auf ihrem Weg begleiten.“ – Theresa Seibel (Teilnehmerin 2025)
„Die YIN Yoga Ausbildung bei Petra war eine wunderbare Erfahrung. Ich bin unglaublich dankbar für die beiden Wochenenden mit offener Atmosphäre und einer tollen Gruppe.
Ich mag Petras Art Yoga zu unterrichten und gehe auch sonst regelmäßig in ihre YIN-Stunden. Mehr über die Hintergründe zu erfahren und sich in der Gruppe darüber auszutauschen war sehr inspirierend. Ich mag besonders, dass Petra viel Freiraum gibt und einen dabei unterstützt den eigenen Weg auf der Matte und beim Unterrichten zu finden. Danke an dich, liebe Petra!“ – Laura Niemann-Delius (Teilnehmerin 2025)
„Ich habe die 50 Stunden Yin Yoga Ausbildung bei Petra absolviert. Durch Petras liebevolle und offene Art zu unterrichten, sind die Tage nur so verflogen. Ich konnte viel Neues lernen und es gab genügend Raum für Fragen. Die Pause von einem Monat zur Integration bis das nächste Modul gestartet ist, fand ich sehr wertvoll. Die Yin Yoga Einheiten, die verschiedenen ätherischen Öle und das Sound Bath waren noch zusätzliche Highlights der Ausbildung. Auch nach der Ausbildung ist es möglich, Fragen zu stellen, was ich super finde, da mir manches erst später einfällt. Ich kann die Ausbildung bei Petra uneingeschränkt weiterempfehlen.“ – Saskia Bredemeier (Teilnehmerin 2024)
„Die Yinyoga Ausbildung bei Petra war eine wunderschöne und intensive Zeit, in der wir unsere eigene Praxis vertiefen konnten & eingetaucht sind in eine Selfcare Raum aus achtsamen Körperübungen, begleitet von Klängen, ätherischen Ölen & TCM Wissen. Vielen Dank liebe Petra für deine sensible & liebevolle Begleitung & diese besondere Erfahrung!“ – Sarah Spitzner (Teilnehmerin 2024)
„Die gemeinsame Reise zu einem tieferen Erleben des Yin Yoga hat für meine eigene Praxis eine ganz neue Qualität erschaffen. In einem von allen mit Liebe und Achtsamkeit erfüllten Raum hast Du jeden einzelnen Tag mit intensiver Yin Praxis, Klängen und dem theoretischen Wissen zu den fünf Wandlungsphasen der TCM für uns gestaltet. Dabei immer mit Blick auf die Fragen und Anregungen jedes Einzelnen von uns! Der bewusste Atem und die ätherischen Öle mit ihrer spezifischen Wirkung auf uns sind wie ein Anker und wir kommen dabei immer mehr in Einklang mit uns selbst. Es war wundervoll!“ – Britta Rau (Teilnehmerin 2023)
„Es waren zwei wunderbar intensive Wochenenden, die mich auf so vielen Ebenen bereichert haben. Praxis und Theorie haben sich angenehm abgewechselt – unabhängig davon, ob man selbst unterrichteten oder diese Ausbildung „lediglich“ für seine eigene Praxis nutzen möchte. Deine Erfahrung aus der TCM, Dein Wissen über die ätherischen Öle und deiner Klangschalenpraxis gibst du mit sehr viel Freunde weiter. Und dank der kleinen Gruppegröße gab es viel Raum für einen tiefen persönlichen Austausch. Mit deiner liebevoll emphatischen Art hast du es geschafft, einen so vertrauten Rahmen zu schaffen, der uns alle hat wachsen lassen. Danke für zwei Wochenenden voller Entwicklung, Gemeinschaft und natürlich schönstem Yin Yoga.“- Anne Stollenwerk (Teilnehmermerin 2023)
Root & Rise
Ein 10-wöchiger Yogakurs für Kraft, Regeneration und (Rück-)Verbindung
vom 6. Mai bis 8. Juli 2026, 10 feste Termine, immer Mittwochs, 19.45 – 21.00 Uhr im FLORAS, Düsseldorf Unterbilk
Root & Rise (Yoga) ist ein fester Kurs in einer Kleingruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen. Für alle, die Yoga als Prozess erleben möchten – nicht als einzelne Stunde, sondern als nachhaltige Praxis mit wiederkehrenden Gesichtern, persönlichem Austausch und in einer besonderen Atmosphäre.
Jede Einheit setzt einen klaren Schwerpunkt. Mal kräftigendes Vinyasa Yoga. Mal regeneratives Yin Yoga. Mal somatische Bewegungen. Mal ein sanfter Flow… Was bleibt, ist der bewusste Atem. Ein zum Thema passendes ätherisches Öl. Und feine Klangimpulse in jeder Einheit.
Über zehn Wochen entsteht so ein ausgewogener Rhythmus aus Aktivierung und Regeneration, auf die jeweilige Saison und die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt.
Eine Praxis die Raum gibt für Aktivierung und Regulation. Kraft und Beweglichkeit. Spannung und Loslassen.
Die 10 Termine kosten 200€.
Schreibe mir eine mail um dich anmelden.
Yin Yoga & Sound Experience
SLOW DOWN, LISTEN TO SOUND, CONNECT WITH YOUR BODY & RESTORE
mit Bea Timmermann & mir im Komjun in Köln Sülz
Samstag, 9. Mai 2026, 18.30 – 20.30 Uhr
„Sound is poetry, metaphor, a truth beyond words that takes us to the outer expanses of our consciousness.“ – Sara Auster
Stell dir vor, du betrittst einen Raum, in dem du dich nach einer langen Woche vertrauensvoll fallen lassen, tief entspannen und regenerieren kannst…Wir laden dich zu einem besonders magischen Erlebnis ein: Erlebe eine erdende, regenerierende Yin-Yoga-Praxis, begleitet von harmonisierenden Klängen einer Vielzahl verschiedener Klanginstrumente. Tauche ein in einen Raum der Stille, der Vibrationen und der tiefen Entspannung – ein Geschenk an dich selbst.
Was dich erwartet
Die von Bea angeleiteten Yin Yoga Haltungen öffnen dein Faszien- und Energiesystem und schaffen Raum für Entspannung, Loslassen und innere Ruhe. Bea unterstützt dich durch achtsame Berührungen, die deinen Körper sanft beim Loslassen begleiten.
Soundhealing & Klangmassage
Ich umhülle dich während der gesamten Praxis mit wohltuenden Schwingungen und spiele zusätzlich therapeutische Klangschalen direkt auf deinem Körper, um die Wirkung noch zu vertiefen. Die Schwingungen übertragen sich tief ins Gewebe und wirken dort wie eine innere Massage.
Soundbath mit Alchemy Crystal Singing Bowls™
Zum Abschluss wirst du von den sphärischen Klängen der Kristallklangschalen getragen.
Mögliche Wirkungen
– Regulation & Beruhigung des Nervensystems
– Lösung körperlicher & emotionaler Spannungen
– Aktivierung von Körperwahrnehmung & innerer Verbindung
– Förderung von Schlaf, Resilienz & Wohlbefinden
– Raum für Stille, Vertrauen & Regeneration
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die sich nach einer tiefen inneren Reise sehnen – egal ob mit oder ohne Vorerfahrung. Besonders wohltuend bei Stress, Erschöpfung, emotionaler Belastung oder dem Wunsch, Achtsamkeit ins Wochenende zu bringen.
Wann solltest du lieber nicht an diesem Workshop teilnehmen oder uns vorher informieren?
Wenn du unter Epilepsie, akuten psychischen Erkrankungen (z. B. akute Depression, Psychose) oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidest oder einen Herzschrittmacher oder andere elektronischer Implantate trägst, ist dieser Workshop nicht geeignet für dich.
Bitte informiere uns vorab bei akuten Entzündungen oder fieberhaften Infekten, frisch durchgeführten Operationen oder offene Wunden, einer instabilen Wirbelsäule/akuten Bandscheibenvorfällen oder einer Schwangerschaft (insbesondere im ersten Trimester), weil dann keine Klangschalen auf dem Körper platziert werden sollten.
Bea Timmermann ist Yogalehrerin, integrative Atemtherapeutin und Masseurin. Sie hat im Laufe der Jahre ihre Leidenschaft in der Tiefe des Yin Yoga gefunden. Yoga bedeutet für Bea immer und immer wieder Veränderung aus dem Inneren heraus und die Rückkehr zu unserer wirklichen Natur, der Freude.
Kennengelernt haben wir uns während unserer Ausbildung zur integrativen Atemtherapeutin. In diesem gemeinsamen Workshop möchten wir unsere Liebe zu Yin Yoga & Sound mit dir teilen. Für uns beide ist diese magische Verbindung immer wieder etwas ganz besonderes.
Der Workshop kostet 49€.
Hier geht es zur Anmeldung…
Rooted in Resonance
Eine 8-wöchige Reise mit Atem & Klang zu mehr Sicherheit und Balance
vom 20.05. – 08.07.2026, 8 feste Termine, immer Mittwochs von 18.15 – 19.30 Uhr im FLORAS, Düsseldorf Unterbilk
Rooted in Resonance ist ein geschlossener 8-Wochen-Kurs für Menschen, die aus Stress, Anspannung und ständigem Funktionieren wieder in ihren Körper und in die Entspannung finden möchten.
In einer kleinen, geschützten Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen entsteht ein sicherer Raum für Regulation, Verkörperung und echte Integration. Veränderung braucht Wiederholung – und Sicherheit.
Dieser Kurs verbindet Atemarbeit mit instrumenteller Klangarbeit (Kristallklangschalen, therapeutische Klangschalen, Gong etc.) und der Stimme.
Die Kombination aus Atem und Klang wirkt direkt auf das autonome Nervensystem. Schwingung, Vibration und Atmung unterstützen die Regulation des gestressten oder aus der Balance geratenen Systems und fördern Zustände von tiefer Entspannung, innerer Sicherheit, Verbundenheit und Präsenz.
Jede Woche verbindet:
- verständliches Wissen über das Nervensystem
- regulierende Atemtechniken
- Soundbath und/oder weitere Erfahrungen mit Klang
- sanfte somatische Bewegungsimpulse
- alltagstaugliche Mini-Routinen (2–5 Minuten)
Es geht nicht um Optimierung.
Es geht um Regulation.
Nicht um ein weiteres „To-Do“.
Sondern um eine Praxis, die sich leicht und selbstverständlich in deinen Alltag integrieren lässt.
Über acht Wochen entwickelst du Schritt für Schritt deine eigene verkörperte Selbstregulationspraxis – wirksam und unabhängig von ständiger Anleitung.
Weniger Funktionieren. Mehr Spüren. Mehr Sicherheit im eigenen Körper.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
- dich häufig angespannt, überfordert oder unter Druck fühlst
- viel Verantwortung trägst und schwer abschalten kannst
- merkst, dass dein Körper oft im „Alarmmodus“ ist
- dir nachhaltige Werkzeuge zur Selbstregulation wünschst
- Klang nicht nur hören, sondern als regulierende Erfahrung erleben möchtest
- in einer kleinen, sicheren Gruppe lernen und wachsen willst
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, langsamer zu werden und deinem Körper zuzuhören.
Die 8 Termine kosten 200€ (inkl. Handout).
Schreibe mir eine mail um dich anmelden.
Yin Yoga & Sound Experience
SLOW DOWN, LISTEN TO SOUND, CONNECT WITH YOUR BODY & RESTORE
mit Bea Timmermann & mir über den Dächern Düsseldorf Unterbilks
Sonntag, 11. Oktober 2026, 16.00 – 18.00 Uhr
„Sound is poetry, metaphor, a truth beyond words that takes us to the outer expanses of our consciousness.“ – Sara Auster
Stell dir vor, du betrittst einen Raum, in dem du dich nach einer langen Woche vertrauensvoll fallen lassen, tief entspannen und regenerieren kannst…Wir laden dich zu einem besonders magischen Erlebnis ein: Erlebe eine erdende, regenerierende Yin-Yoga-Praxis, begleitet von harmonisierenden Klängen einer Vielzahl verschiedener Klanginstrumente. Tauche ein in einen Raum der Stille, der Vibrationen und der tiefen Entspannung – ein Geschenk an dich selbst.
Was dich erwartet
Die von Bea angeleiteten Yin Yoga Haltungen öffnen dein Faszien- und Energiesystem und schaffen Raum für Entspannung, Loslassen und innere Ruhe. Bea unterstützt dich durch achtsame Berührungen, die deinen Körper sanft beim Loslassen begleiten.
Soundhealing & Klangmassage
Ich umhülle dich während der gesamten Praxis mit wohltuenden Schwingungen und spiele zusätzlich therapeutische Klangschalen direkt auf deinem Körper, um die Wirkung noch zu vertiefen. Die Schwingungen übertragen sich tief ins Gewebe und wirken dort wie eine innere Massage.
Soundbath mit Alchemy Crystal Singing Bowls™
Zum Abschluss wirst du von den sphärischen Klängen der Kristallklangschalen getragen.
Mögliche Wirkungen
– Regulation & Beruhigung des Nervensystems
– Lösung körperlicher & emotionaler Spannungen
– Aktivierung von Körperwahrnehmung & innerer Verbindung
– Förderung von Schlaf, Resilienz & Wohlbefinden
– Raum für Stille, Vertrauen & Regeneration
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die sich nach einer tiefen inneren Reise sehnen – egal ob mit oder ohne Vorerfahrung. Besonders wohltuend bei Stress, Erschöpfung, emotionaler Belastung oder dem Wunsch, Achtsamkeit ins Wochenende zu bringen.
Wann solltest du lieber nicht an diesem Workshop teilnehmen oder uns vorher informieren?
Wenn du unter Epilepsie, akuten psychischen Erkrankungen (z. B. akute Depression, Psychose) oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidest oder einen Herzschrittmacher oder andere elektronischer Implantate trägst, ist dieser Workshop nicht geeignet für dich.
Bitte informiere uns vorab bei akuten Entzündungen oder fieberhaften Infekten, frisch durchgeführten Operationen oder offene Wunden, einer instabilen Wirbelsäule/akuten Bandscheibenvorfällen oder einer Schwangerschaft (insbesondere im ersten Trimester), weil dann keine Klangschalen auf dem Körper platziert werden sollten.
Bea Timmermann ist Yogalehrerin, integrative Atemtherapeutin und Masseurin. Sie hat im Laufe der Jahre ihre Leidenschaft in der Tiefe des Yin Yoga gefunden. Yoga bedeutet für Bea immer und immer wieder Veränderung aus dem Inneren heraus und die Rückkehr zu unserer wirklichen Natur, der Freude.
Kennengelernt haben wir uns während unserer Ausbildung zur integrativen Atemtherapeutin. In diesem gemeinsamen Workshop möchten wir unsere Liebe zu Yin Yoga & Sound mit dir teilen. Für uns beide ist diese magische Verbindung immer wieder etwas ganz besonderes.
Der Workshop kostet 49€.
Schreibe mir eine mail um dich anmelden.