Pfeil Icon grau

„Close your eyes. Fall in love. Stay there.“

Rumi

In den verschiedenen Workshops kannst du tiefer in die Yoga- und Achtsamkeitspraxis eintauchen. Workshops dienen dazu, verschiedene Themen detaillierter zu beleuchten und/oder andere Aspekte wie beispielsweise ätherische Öle, Klänge, Breathwork oder Coaching- und Achtsamkeitstools mit in die Praxis zu bringen.

Yin Yoga Soundhealing Workshop Düsseldorf

Yin Yoga & Sound Healing im November

EINE MAGISCHE VERBINDUNG im karmakarma, Düsseldorf
Sonntag, 6. November 2022 von 15.00-17.00 Uhr

„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.“ – Peter Hess

Yin Yoga ist der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und einige Minuten Verweilen in der Position, erspüre Deine Grenzen und lerne loszulassen. Lenke Deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte Deine Gedanken und sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.
Beim Sound Healing werden die von Klangschalen erzeugten Klänge und Vibrationen dazu genutzt, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Anschlagen der Klangschalen ist als Schwingung im Körper spürbar, und durch die Kraft der Klänge und sanften Vibrationen harmonisieren sich Körper, Geist und Seele. Die Anwendung von Klangschalen stimuliert das Immunsystem, reduziert Angst und Stresssymptome, wirkt schmerzlindernd und fördert das Wohlbefinden.
Im Yin Yoga & Sound Healing Workshop werde ich Dich durch die Yin Haltungen führen und Catalina dies mit Klangschalen begleiten, so dass du den heilsamen Klängen lauschen kannst, während du in den Yin Positionen verweilst und so die Kraft dieser magischen Verbindung spürst. Diese wundervolle Kombination wird dir helfen, dich mit deinem eigenen Kern zu verbinden, dein eigenes Sein neu zu erfahren und tief loszulassen, weich zu werden. Finde zurück zu deinem eigenen inneren Rhythmus, um dann einen gesunden Rhythmus im Außen umzusetzen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Catalina Gómez stammt aus San José, Costa Rica. Sie ist Tänzerin und praktiziert seit 2007 regelmäßig Yoga und Meditation. Ihr Interesse gilt darüber hinaus Entspannungsmethoden und alternativen Heiltherapien. Fasziniert von den vielfältigen Möglichkeiten des Sound Healing schloss sie 2014 ihre Ausbildung zur Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin ab und erweitert seitdem Ihre Praxis kontinuierlich durch Fortbildungen.

Der Workshop kostet 40 €. Hier kannst du dich anmelden: Anmeldung Yin Yoga & Soundhealing

Klangschalen Klangmeditation Klangbad Soundhealing Soundbath Mindfulness Achtsamkeit

Soundsession

TAKE A REST & FINDE EINEN ENTSPANNTEN WEG INS WOCHENENDE – 1x im Monat im karmakarma, Düsseldorf
Freitag, 25. November & 9. Dezember 2022 von 19.30-20.15 Uhr

Lass dich bequem liegend oder sitzend von 45-minütigen Klangsequenzen verzaubern und ins Gleichgewicht bringen. Ich spiele Klangschalen und verschiedene andere Klanginstrumente, deren Schwingungen deine körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren und dein Immunsystem stimulieren können und dir helfen zurück in dein inneres Gleichgewicht zu finden.

Gönne Dir diese kleine meditative Auszeit vom Alltag um inne zu halten, zu Dir zu kommen und Dich wieder zu spüren. Dabei wird jede Einheit anders aufgebaut sein und so bekommst Du beispielsweise mal ein Soundbath, mal ein Yoga Nidra oder eine kleine Klangreise. Zudem wird der Klang nie gleich sein, weil die Schwingungen immer unterschiedlich sein werden.

Die Soundsession gibt einmal im Monat an einem Freitag um 19.30 Uhr nach meiner Yin Yoga Stunde im karmakarma. Und vielleicht magst Du Dich vorher auch schon mit einer Yin Yoga Einheit beschenken…

Eine einzelne Soundsession kostet 23€, es sei denn Du bist karmakarma-Mitglied oder -10er Karten Besitzerin.
Hier kannst du dich (ab 7 Tage vor Kursbeginn) anmelden: Anmeldung Soundsession

Sinnesreise Yoga Essential Oils Workshop Düsseldorf

Sinnesreise

YIN YOGA & ESSENTIAL OILS WORKSHOP im karmakarma, Düsseldorf
neue Termine für 2023 sind in Planung

Entdecke in diesem zweistündigen Workshop die Potenziale von Yin Yoga, Meditation, Breathwork und ätherischen Ölen. Die Kombination hat eine nachhaltige Wirkung auf dein gesamtes Energiesystem, dein Wohlbefinden und die Aktivierung deiner körpereigenen Selbstheilungskräfte. Durch die Unterstützung der ätherischen Öle kannst du tief in dein Innerstes und deinen Körper eintauchen, bewusstes Loslassen erfahren und mit allen Sinnen wahrnehmen.

In vielen Traditionen gehören Düfte zur spirituellen Praxis dazu. Düfte in Form von Räucherwerk oder ätherischen Ölen streicheln nicht nur die Seele, sondern verbinden uns auch mit einem höheren Bewusstsein. Essential Oils führen uns in die Energie des Herzens und können uns helfen Glaubenssätze zu verwandeln. Sie können uns dabei unterstützen, uns mit unserem Innersten zu verbinden, Emotionen besser zu verstehen und eine Verbindung zur eigenen Tiefe aufzubauen.

Durch den Blick nach Innen und das achtsame Wahrnehmen deines Körpers, deines Atems, deiner Gedanken, Wünsche und Emotionen, verbindest du dich mit deiner Kraftquelle und schaffst Raum für Neues, welches du mit offenem Herzen einladen und in die Welt bringen kannst.

In diesem zweistündigen Workshop erlebst du, wie ätherische Öle deine Yogapraxis und deinen Alltag unterstützen und erfährst wie viel Kraft in der Essenz von Pflanzen steckt. Nach einer kurzen theoretischen Einführung in die Welt der Essential Oils und deren ganzheitlicher Wirkung auf emotionaler, geistiger und körperlicher Ebene, werden einzelne Öle in die Yin Yogapraxis integriert. So kannst du den unmittelbaren Effekt der Öle spüren und lernst, wie du sie auch zu Hause für deine eigene Praxis und in deinem Alltag anwenden kannst, so dass du in deiner Balance bleibst.

„Fall in love with taking care of yourself.
Fall in love with the path of deep healing.
Fall in love with becoming the best version of yourself
but with patience, with compassion and respect to your own journey.“
– S.McNutt

Melde Dich hier für meinen alle 2-3 Monate erscheinenden Newsletter an um keine Termine mehr zu verpassen.

Essential Oils Ätherische Öle Essential Oils Hangout Infostunde zu ätherischen Ölen

Essential Oils Hang-Out

Infostunde zu ätherischen Ölen und deren Anwendung
neue Termine für 2023 sind in Planung

In dieser 60-90 minütigen Infostunde gibt es eine kleine Einführung in die Welt der Essential Oils und deren Wirkung auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene. Erfahre mehr über die sichere Anwendung ätherischer Öle und wie du sie in deinen Alltag integrieren und damit kleine liebevolle Rituale für dich schaffen kannst. Je nach Thema werden verschiedene Öle vorgestellt und angewendet. Lerne wie viel Kraft in der Essenz von Pflanzen steckt.

Neue Termine folgen in Kürze! Schreibe mir gerne eine mail oder melde dich für meinen newsletter an. Dann wirst du rechtzeitig informiert.

Meine Workshop-Termine auf einen Blick

YIN YOGA & SOUNDHEALING
EINE MAGISCHE VERBINDUNG im karmakarma, Düsseldorf
Sonntag, 6. November 2022 von 15.00-17.00 Uhr

VERSCHIEDENE SOUNDSESSIONS
1x pro Monat im karmakarma, Düsseldorf
Freitag, 25. November und 9. Dezember 2022 von 19.30-20.15 Uhr (nach meiner Yin Yoga Stunde, die um 18 Uhr startet)