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„Close your eyes. Fall in love. Stay there.“

Rumi

In den verschiedenen Workshops kannst du tiefer in die Yoga- und Achtsamkeitspraxis eintauchen. Workshops dienen dazu, verschiedene Themen detaillierter zu beleuchten und/oder andere Aspekte wie beispielsweise ätherische Öle, Klänge oder Coachingtools mit in die Praxis zu bringen.
Als Yoga-Neuling hast Du beispielsweise beim Yoga ABC Workshop die Möglichkeit, einen Einblick in den dynamischen Vinyasa Yoga Stil zu gewinnen und erste Erfahrungen mit Yoga zu machen bzw. deine bisherige Erfahrung zu vertiefen.

Klangschalen Klangmeditation Klangbad Soundhealing Soundbath Mindfulness Achtsamkeit

Yin Yoga & Sound Healing im Oktober

EINE MAGISCHE VERBINDUNG im karmakarma, Düsseldorf
Freitag, 29. Oktober 2021 von 19.30-21.30 Uhr

„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.“ – Peter Hess

Yin Yoga ist der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und einige Minuten Verweilen in der Position, erspüre Deine Grenzen und lerne loszulassen. Lenke Deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte Deine Gedanken und sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.
Beim Sound Healing werden die von Klangschalen erzeugten Klänge und Vibrationen dazu genutzt, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Anschlagen der Klangschalen ist als Schwingung im Körper spürbar, und durch die Kraft der Klänge und sanften Vibrationen harmonisieren sich Körper, Geist und Seele. Die Anwendung von Klangschalen stimuliert das Immunsystem, reduziert Angst und Stresssymptome, wirkt schmerzlindernd und fördert das Wohlbefinden.
Im Yin Yoga & Sound Healing Workshop werde ich Dich durch die Yin Haltungen führen und Catalina dies mit Klangschalen begleiten, so dass du den heilsamen Klängen lauschen kannst, während du in den Yin Positionen verweilst und so die Kraft dieser magischen Verbindung spürst. Diese wundervolle Kombination wird dir helfen, dich mit deinem eigenen Kern zu verbinden, dein eigenes Sein neu zu erfahren und tief loszulassen, weich zu werden. Finde zurück zu deinem eigenen inneren Rhythmus, um dann einen gesunden Rhythmus im Außen umzusetzen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Catalina Gómez stammt aus San José, Costa Rica. Sie ist Tänzerin und praktiziert seit 2007 regelmäßig Yoga und Meditation. Ihr Interesse gilt darüber hinaus Entspannungsmethoden und alternativen Heiltherapien. Fasziniert von den vielfältigen Möglichkeiten des Sound Healing schloss sie 2014 ihre Ausbildung zur Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin ab.

Der Workshop kostet 40 €. Hier kannst du dich anmelden: Anmeldung Yin Yoga & Sound Healing im Oktober 

Klangschalen Klangmeditation Klangbad Soundhealing Soundbath Mindfulness Achtsamkeit

Soundbath // 3-teilige Klangreihe

LASS DICH VON DEN KLÄNGEN TRAGEN & GENIESSE TIEFE ENTSPANNUNG im Floras Concepthouse, Düsseldorf
an 3 Donnerstagen: 28. Oktober, 11. November und 25. November 2021

jeweils von 19.00-19.30 Uhr

Lass Dich bequem liegend oder sitzend von 30-minütigen Klangsequenzen verzaubern und ins Gleichgewicht bringen. Gönne Dir diese kleine meditative Auszeit vom Alltag um inne zu halten, zu Dir zu kommen und Dich wieder zu spüren. Jede Einheit wird anders aufgebaut sein und Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. In dieser Kursreihe hast Du die Vorteile einer exklusiven festen Kleingruppe.

Diese Soundbath-Reihe kostet 35 € (Herbst-Special-Price). Schreibe mir einfach eine mail, wenn Du Dich anmelden möchtest.

Yin Yoga Soundhealing Workshop Düsseldorf

Yin Yoga & Sound Healing im Dezember

EINE MAGISCHE VERBINDUNG im karmakarma, Düsseldorf
Samstag, 4. Dezember 2021 von 16.00-18.00 Uhr

„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.“ – Peter Hess

Yin Yoga ist der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und einige Minuten Verweilen in der Position, erspüre Deine Grenzen und lerne loszulassen. Lenke Deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte Deine Gedanken und sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.
Beim Sound Healing werden die von Klangschalen erzeugten Klänge und Vibrationen dazu genutzt, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Anschlagen der Klangschalen ist als Schwingung im Körper spürbar, und durch die Kraft der Klänge und sanften Vibrationen harmonisieren sich Körper, Geist und Seele. Die Anwendung von Klangschalen stimuliert das Immunsystem, reduziert Angst und Stresssymptome, wirkt schmerzlindernd und fördert das Wohlbefinden.
Im Yin Yoga & Sound Healing Workshop werde ich Dich durch die Yin Haltungen führen und Catalina dies mit Klangschalen begleiten, so dass du den heilsamen Klängen lauschen kannst, während du in den Yin Positionen verweilst und so die Kraft dieser magischen Verbindung spürst. Diese wundervolle Kombination wird dir helfen, dich mit deinem eigenen Kern zu verbinden, dein eigenes Sein neu zu erfahren und tief loszulassen, weich zu werden. Finde zurück zu deinem eigenen inneren Rhythmus, um dann einen gesunden Rhythmus im Außen umzusetzen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Catalina Gómez stammt aus San José, Costa Rica. Sie ist Tänzerin und praktiziert seit 2007 regelmäßig Yoga und Meditation. Ihr Interesse gilt darüber hinaus Entspannungsmethoden und alternativen Heiltherapien. Fasziniert von den vielfältigen Möglichkeiten des Sound Healing schloss sie 2014 ihre Ausbildung zur Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin ab.

Der Workshop kostet 40 €. Hier kannst du dich anmelden: Anmeldung Yin Yoga & Sound Healing im Dezember

Yoga ABC Grundlagen Workshop Düsseldorf

Yoga ABC

YOGA BEGINNER WORKSHOP im karmakarma, Düsseldorf
Samstag 15. Januar 2022 von 15.00 bis 17.00 Uhr

Dieser Workshop ist für alle Anfänger und Yoga Neulinge geeignet, die in einer spielerischen Klasse, unter genauer Anleitung, einen Einblick in die Grundprinzipien des modernen Yoga erlangen möchten. Er dient als Grundlage für die Praxis im Yogastudio oder zu Hause.

Lerne Deine Praxis Schritt für Schritt aufzubauen und die Basic Asanas (körperlichen Übungen) mit Hilfe des Atems optimal auszurichten. Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung, verbinden sich fließend und verhelfen Dir zu neuer Energie und Stärke.

Der Workshop kostet 35 €. Hier kannst du dich anmelden: Anmeldung Yoga ABC

Sinnesreise Yoga Essential Oils Workshop Düsseldorf

Sinnesreise

YIN YOGA & ESSENTIAL OILS WORKSHOP 

Entdecke in einem zweistündigen Workshop die Potenziale von Yin Yoga, Meditation, Breathwork und Essential Oils. Diese Kombination hat eine nachhaltige Wirkung auf dein gesamtes Energiesystem, dein Wohlbefinden und die Aktivierung deiner körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung, u.a. über die Kraft, die in der Essenz von Pflanzen steckt und die ganzheitliche Wirkung ätherischer Öle auf emotionaler, geistiger und körperlicher Ebene, werden einzelne Öle in die Yogapraxis integriert, so dass du den unmittelbaren Effekt spüren kannst.

Aktuell gibt es keinen Workshoptermin, aber ich biete Yin Yoga & Essential Oils Workshops regelmäßig an. Melde dich gerne per mail für meinen Newsletter an, wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest.

Essential Oils Ätherische Öle Essential Oils Hangout Infostunde zu ätherischen Ölen

Essential Oils Hang-Out

Öle Infostunde zu unterschiedlichsten Themen

Im Hang-Out gibt es zunächst eine kleine Einführung in die Welt der ätherischen Öle und deren Wirkung auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene. Du erfährst, wie du ätherische Öle in deinen Alltag integrieren und sie anwenden kannst. Dem jeweiligen Thema entsprechend, picke ich mir dann ein paar Essential Oils heraus, die ich näher vorstelle. Du kannst sie mit Hilfe einer Meditation, Atemübungen o.ä. kennenlernen und direkt anwenden. Lass dich überraschen wie viel Kraft in der Essenz von Pflanzen steckt.

Aktuell gibt es keinen Hang-Out Termin, aber ich biete diese Infostunden regelmäßig an. Melde dich gerne per mail für meinen Newsletter an, wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest.

Meine Workshop-Termine auf einen Blick

YIN YOGA & SOUND HEALING IM OKTOBER
EINE MAGISCHE VERBINDUNG im karmakarma, Düsseldorf
Freitag, 29. Oktober 2021 von 19.30-21.30 Uhr

SOUNDBATH // 3-TEILIGE KLANGREIHE
LASS DICH VON DEN KLÄNGEN TRAGEN & GENIESSE TIEFE ENTSPANNUNG im Floras Concepthouse, Düsseldorf
an 3 Donnerstagen: 28. Oktober, 11. November und 25. November 2021
jeweils von 19.00-19.30 Uhr

YIN YOGA & SOUND HEALING IM DEZEMBER
EINE MAGISCHE VERBINDUNG im karmakarma, Düsseldorf

Samstag, 4. Dezember 2021 von 16.00-18.00 Uhr

YOGA ABC
YOGA BEGINNER WORKSHOP im karmakarma, Düsseldorf
Samstag, 15. Januar 2022 von 15.00-17.00 Uhr